Nos cours
decouvrez le pilates reformer
Le Pilates Reformer est une méthode d’entraînement qui mise sur la précision, le contrôle et la fluidité du mouvement. Grâce à une plateforme mobile, des ressorts réglables et un système de résistance, il permet de renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et développer la stabilité, le tout avec un impact minimal sur les articulations.
C’est un entraînement exigeant, mais accessible à tous les niveaux, que vous soyez débutant·e ou adepte de Pilates depuis plusieurs années.
Chez Salty, on utilise le Reformer pour vous aider à bouger mieux, à votre rythme, dans un cadre motivant et sans pression.
on a hâte de te rencontrer
Slow Flow
Une classe idéale pour ralentir, respirer et bouger en douceur SOFT MOVE VIBES. Parfaite pour découvrir le Pilates Reformer ou simplement reconnecter avec votre corps à travers un flow plus doux et accessible.
Tous Niveaux
Le parfait mélange marée haute et marée basse ! Un flow dynamique, des transitions fluides et un travail en profondeur entrecoupé de pauses bien méritées. Ce cours est fait pour tous les niveaux. Cette classe te promet à la fois de vous amuser et de transpirer !
Abs/Glutes
On aurai pu appeler ce cours Love & Hate (mais surtout love). Abs and glutes, n'est-ce pas le duo parfait ? Ce cours est pensé pour les adeptes qui souhaitent se concentrer sur ces zones. On enchaîne des séquences ciblées pour le bas du corps et l’abdomen qui font transpirer et vibrer, sans jamais perdre la vibe Salty.
reserver une seance
Veuillez noter que toute annulation faite moins de 24 h avant le cours est considérée comme tardive et peut entraîner des frais ou la perte de la séance. Consultez notre politique d’annulation complète ici.